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Síndrome de burnout – ¿Qué tratamientos existen?

Una pequeña dosis de estrés es positiva para motivarnos a llevar nuestra agenda al día. Mucho estrés es negativo para la salud mental y física. Ahora, cuando el estrés se vuelve crónico, estamos ante el síndrome de burnout, y sus efectos son devastadores. Te contamos cómo tratarlo.

Un perro para apoyo emocional: ¿Es buena idea?

Adquirir un perro para apoyo emocional se ha vuelto tendencia en los últimos años. ¿Es realmente una buena idea confiarle nuestras emociones a un ser que no habla nuestro idioma? ¡Te contamos lo que dice la ciencia!

¿Cómo amarse a uno mismo? 9 Consejos

La autoestima es un sentimiento crucial para vencer los miedos y avanzar en la vida. Para desarrollarla, es imprescindible amarse a uno mismo. Pero… ¿Debemos hacerlo con los ojos cerrados, tal como siempre nos han dicho que es el amor? ¡Descúbrelo a continuación!

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Cómo Enfrentar el Agobio Laboral: 7 Consejos y Estrategias

Descubre cómo enfrentar el agobio laboral y aliviar el estrés en el trabajo con consejos y estrategias efectivas. Recupera tu bienestar y equilibrio en la vida laboral.

¿Existe algún test para saber si debo ir al psiquiatra?

Vivimos tiempos de mucha aceleración, cambios drásticos e incertidumbre. Esto deriva en un estrés muy difícil de arraigar. Por lo tanto, se crea el terreno ideal para la germinación de enfermedades mentales. ¿Existe un test ir al psiquiatra? De eso estaremos hablando a continuación.

¿Qué significa que tu pareja te engañe?

¿Acabas de descubrir una infidelidad por parte de la persona en quien habías depositado toda tu confianza? ¡No te precipites! Antes de tomar una decisión drástica, descubre que tu pareja te engañe qué significa.

¿Qué hacer si soy víctima de violencia intrafamiliar?

Si crees ser víctima de violencia intrafamiliar, debes tomar acción de manera inmediata. Pero, ¿cómo? De eso estaremos hablando a continuación.

¿Qué hacer en caso de necesitar ayuda psicológica en Chile?

¿Te encuentras en Chile y necesitas ayuda psicológica? Entonces estás en el lugar correcto. En Tu Terapia reunimos a los profesionales cuyo abordaje va desde las terapias más clásicas a las de última generación. ¡Descubre todo lo que nuestros psicólogos tienen para ofrecerte!

¿Qué es el coaching emocional y cómo hacer en Chile?

Cuando llega el momento de tomar decisiones trascendentales en nuestra vida, el coaching emocional se presenta como uno de nuestros grandes aliados. ¿Para qué exactamente? ¡Descúbrelo en este revelador artículo!