¿Qué es el smart coaching y cómo hacer en Chile?

Gracias a su capacidad para hacerte alcanzar objetivos en tiempo récord, el smart coaching se ha vuelto de los modelos de entrenamiento favoritos en Chile y en el mundo. Descubre su potencial y dónde hacerlo.

¿Cómo recuperar a mi exnovia si no quiere volver?

Cuando nada parece funcionar, es momento de recurrir a las estrategias psicológicas que la ciencia respalda. Si te preguntas “¿cómo recuperar a mi exnovia?”, aquí tenemos las respuestas para ti.

7 Tipos de Adicciones Sexuales en hombres y mujeres

Las adicciones sexuales siempre han existido. Sin embargo, últimamente su presencia se ha visto incrementada tanto en hombres como en mujeres. ¿Cómo saber si soy adicto al sexo o solo lo practico de manera más frecuente que el resto de personas? ¿Cuáles son los tipos de adicciones que existen? ¿Cuál es la solución? Respondemos a todas tus preguntas a continuación.

Gastritis por estrés: 7 cosas que debes hacer

La gastritis y el estrés se encuentran estrechamente conectados. Basta que uno de ellos aumente para que el otro imite sus pasos. Pero, ¿cómo se produce esa conexión? Y, lo más importante: ¿Cuál es la solución? Sorpréndete ante los mitos derribados que envuelven a la simbiosis de gastritis por estrés.

• Estrés Laboral

Síndrome de burnout – ¿Qué tratamientos existen?

Una pequeña dosis de estrés es positiva para motivarnos a llevar nuestra agenda al día. Mucho estrés es negativo para la salud mental y física. Ahora, cuando el estrés se vuelve crónico, estamos ante el síndrome de burnout, y sus efectos son devastadores. Te contamos cómo tratarlo.

Un perro para apoyo emocional: ¿Es buena idea?

Adquirir un perro para apoyo emocional se ha vuelto tendencia en los últimos años. ¿Es realmente una buena idea confiarle nuestras emociones a un ser que no habla nuestro idioma? ¡Te contamos lo que dice la ciencia!

¿Cómo amarse a uno mismo? 9 Consejos

La autoestima es un sentimiento crucial para vencer los miedos y avanzar en la vida. Para desarrollarla, es imprescindible amarse a uno mismo. Pero… ¿Debemos hacerlo con los ojos cerrados, tal como siempre nos han dicho que es el amor? ¡Descúbrelo a continuación!

• Estrés Laboral

Cómo Enfrentar el Agobio Laboral: 7 Consejos y Estrategias

Descubre cómo enfrentar el agobio laboral y aliviar el estrés en el trabajo con consejos y estrategias efectivas. Recupera tu bienestar y equilibrio en la vida laboral.

¿Existe algún test para saber si debo ir al psiquiatra?

Vivimos tiempos de mucha aceleración, cambios drásticos e incertidumbre. Esto deriva en un estrés muy difícil de arraigar. Por lo tanto, se crea el terreno ideal para la germinación de enfermedades mentales. ¿Existe un test ir al psiquiatra? De eso estaremos hablando a continuación.