Descubre qué es la Terapia EMDR, se trata de un método innovador creado en 1980. Algo particular de esta técnica es que se valora al trauma como un contenido que puede aportar cierta utilidad para su misma eliminación.
Leer másDesde su surgimiento, la terapia cognitivo conductual se ha convertido en la favorita de quienes buscan un cambio profundo y duradero, en el menor tiempo posible. ¿Quieres saber por qué? Entonces sigue con nosotros, porque vamos a revelarte siete ejercicios que usan los terapeutas que la aplican.
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