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¿Qué es la terapia cognitivo conductual y dónde hacer en Chile?
Las terapias psicológicas tienen como objetivo darnos las herramientas para alcanzar y mantener en el tiempo a la salud mental y emocional. Cada una de ellas plantea un abordaje único, lo cual hace que resulten ideales según la patología, la situación y la persona. La terapia cognitivo conductual está destinada a llevarnos a cambiar nuestro comportamiento, pero ¿cómo lo hace? Te lo contamos todo en detalle a continuación.
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